فیتنس برای کف لگن
پیش گفتار
آنچه در این دوره خواهیددید.
-
بخش اول
پارت اول
29:50
-
22.93 مگابایت
بخش دوم
پارت اول
23:45
-
18.09 مگابایت
پارت دوم
20:33
-
16.18 مگابایت
پارت سوم
11:21
-
10.31 مگابایت
پارت چهارم
15:35
-
10.53 مگابایت
پارت پنجم
41:21
-
35.74 مگابایت
کتاب فیتنس برای کف لگن منبعی مناسب برای تجویز تمرینات مرتبط با اختلالات متعدد کف لگن است. در ابتدا به موضوعاتی چون بررسی آناتومی و اختلالات شایع پرداخته و در فصول انتهایی، تجویز تمرین‌ها با جزئیات توصیف می‌شود.
اختلالاتی همچون بی‌اختیاری‌های ادراری اورژانسی، استرسی و ترکیبی، یبوست و بی‌اختیاری دفعی، اختلالات کف لگن به دنبال بارداری و زایمان، اختلالات کف لگن پس از پزوست اتکتومی و نیز افتادگی احشا لگنی و اختلالات جنسی در این کتاب توضیح داده می‌شوند.