تمرین درمانی
پیش گفتار
آنچه در این دوره خواهیددید.
-
کلیات
پارت اول
16:58
-
37.51 مگابایت
پارت دوم
18:56
-
45.96 مگابایت
تمرینات دامنه حرکتی
پارت اول
13:23
-
25.88 مگابایت
تمرینات کششی
پارت اول
28:2
-
60.60 مگابایت
پارت دوم
21:21
-
51.23 مگابایت
تمرینات مقاومتی
پارت اول
21:40
-
76.34 مگابایت
پارت دوم
32:32
-
48.04 مگابایت
پارت سوم
32:33
-
42.78 مگابایت
تمرینات هوازی
پارت اول
22:15
-
32.76 مگابایت
پارت دوم
18:50
-
41.32 مگابایت
تمرینات تعادلی
پارت اول
19:55
-
42.81 مگابایت
پارت دوم
20:42
-
48.41 مگابایت
تمرینات در آب
پارت اول
23:2
-
47.19 مگابایت